banner-728-90
Oglas
menu
Najbogatejši prehranski viri vitamina D so živila živalskega izvora: ribje olje, ribe, jajca, mlečni izdelki in živila obogatena z D vitaminom. (Foto: Freepik)  Najbogatejši prehranski viri vitamina D so živila živalskega izvora: ribje olje, ribe, jajca, mlečni izdelki in živila obogatena z D vitaminom. (Foto: Freepik)

Vitamin D ključnega pomena pri boju proti koronavirusu


NK, 2.11.2020 12:46:00

V zadnjem času se pri delovanju imunskega sistema vse večji pomen pripisuje vitaminu D, ki vpliva na številne življenjsko pomembne funkcije: ureja presnovo kalcija in fosforja, omogoča mineralizacijo kosti ter izboljšuje naravno odpornost.


 


DOKAZANO ZMANJŠA POJAVNOST AKUTNIH OKUŽB DIHAL


Vitamin D poveča tudi odpornost proti virusnim okužbam dihal, če pa že zbolimo, bolezen poteka v blažji obliki. Prof. dr. Marija Pfeifer, dr. med., predsednica Združenja endokrinologov Slovenije pri Slovenskem zdravniškem društvu, izpostavlja: »Nadomeščanje vitamina D dokazano zmanjša tudi pojavnost akutnih okužb dihal, na primer gripe in drugih viroz v zimskem času, najbolj pri tistih, ki so imeli znatno pomanjkanje vitamina D.«


 


ŠTIRJE OD PETIH SLOVENCEV V ZIMSKEM ČASU S POMANJKANJEM VITAMINA D


Zaradi sodobnega načina življenja zunaj ne preživimo dovolj časa, da bi ujeli zadostne količine sončnih žarkov za endogeno sintezo vitamina D. Z vitaminom D so, po rezultatih raziskav, zlasti jeseni in pozimi nezadostno preskrbljeni kar štirje od petih prebivalcev Slovenije.


 


ZDRAVSTVENO OGROŽENIM SKUPINAM LJUDI JE POTREBNO NAČRTNO DODAJATI VITAMIN D


Zato je priporočljivo dodajanje vitamina D, saj z uživanjem hrane težko dobimo zadostne količine, tudi če jemo živila, bogata s tem vitaminom, kot so mastne ribe. V Sloveniji vitamina ne dodajajo hrani, a rezultati merjenja v skandinavskih državah, kjer ga dodajajo, kažejo na bistveno manjše pomanjkanje. Dr. Marija Pfeifer je poudarila, da je treba ogroženim skupinam ljudi, kot so starostniki, načrtno nadomeščati vitamin D. V strokovni skupini pri NIJZ pripravljajo smernice glede dodajanja vitamina D, razmišljajo tudi o tem, da bi ga dodajali nekaterim živilom.


 


OSEBE Z ZADOSTNO MERO VITAMINA D MANJ TEŽAV PRI POTEKU BOLEZNI COVID-19


Znaki, da nam primanjkuje vitamina D, so lahko zelo netipični, če ni hudega pomanjkanja. To so lahko kronična utrujenost, nespecifične bolečine v mišicah. Dolgoročno pomanjkanje vitamina pa se lahko kaže v nižji kostni gostoti in šibkejših mišicah. Vitamin D lahko na več načinov vpliva tudi na COVID-19. Raziskave so pokazale, da imajo tisti, ki imajo dovolj vitamina D, manj virusnih okužb in blažji potek bolezni, če zbolijo.


 


 

Savinjske novice
Oglas
Savinjske novice
Oglas


logo-white-neg

Savinjske novice d.o.o.

Šmihelska cesta 2, 3330 Mozirje, T: 03 839 07 90, splet@savinjske.com
Naložbo (Vavčer za digitalni marketing – izdelavo spletne strani in spletne trgovine)
sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj.