savinjske novice
Oglas
menu
Primarij Janez Poles bo v Nazarjah predaval, kako poskrbeti za svoje srce. (Foto: ŠS)  Primarij Janez Poles bo v Nazarjah predaval, kako poskrbeti za svoje srce. (Foto: ŠS)

S prehrano, gibanjem in sproščanjem skrbimo za zdravo srce


Štefka Sem, 30.11.2021 6:22:00

Februarja 2019 je bilo v Mozirju ustanovljeno Društvo koronarnih bolnikov Zgornje Savinjske doline. Za predsednika je bil izvoljen Slavko Bric, strokovni vodja pa je prim. Janez Poles, ki je letos maja prevzel tudi vodenje nacionalne zveze koronarnih društev. Zgornja Savinjska dolina je bila do ustanovitve društva ena redkih sivih peg na tem področju v Sloveniji.


 


ZA ZDRAVO SRCE JE TREBA SKRBETI VSE ŽIVLJENJE


V okviru društva bo 1. decembra v Nazarjah predavanje na temo, kako poskrbeti za svoje srce, kasneje bo še skupščina društva. Primarij Poles je povedal, da je predavanje namenjeno tako članom društva kot tudi ostalim prebivalcem doline, kajti za zdravo srce je treba skrbeti vse življenje. Zato se v društvo lahko včlanijo tudi zdravi. Največja želja Polesa je, da bi se preko društva organizirala vadba na dveh lokacijah, v Mozirju ali Nazarjah in v Lučah, kjer bi lahko koronarni bolniki vadili pod vodstvom fizioterapevtke.


 


NE ČAKAJTE, DA TEŽAVE MINEJO SAME OD SEBE


Visok krvni tlak in sladkorna bolezen sta bolezni, ki najpogosteje pripeljeta do težav s srcem. Tudi prehrana, premalo gibanja, debelost in še marsikaj vpliva na naše srce, zato so informacije, ki jih udeleženci dobijo na predavanjih, pomembne za vse. V času epidemije covida-19 ljudje težje pridejo do osebnega zdravnika, ampak v svoje dobro morajo vztrajati in zahtevati, da so obravnavani enakopravno kot bolniki s covidom. Specialisti namrec zaznavajo, da bolniki prihajajo k njim, ko je že pozno. Ker težko pridejo do zdravnika, se tolažijo, da bodo težave minile same od sebe, a pri boleznih srca se to nikoli ne zgodi, opozarja prim. Poles, ki ima za sabo več kot štiri desetletja dela s pacienti.


 


POMEN VSAKODNEVNEGA GIBANJA


Skrb za lastno zdravje je pomembna v vseh življenjskih obdobjih. Po mnenju Janeza Polesa je najboljša telovadba tista, ki je brezplačna - sprehod po gozdu, tek, tudi hišna opravila so dobra rekreacija. Pomembno je le, da med gibanjem spravimo srce do tako visokega utripa, kolikor je za posameznika zdravo. Pri organizirani vadbi in hoji bolnike ločijo v dve skupini, odvisno od sposobnosti posameznika. Ločevanje na starejše in mlajše nima smisla, ker so starejši nemalokrat v boljši formi kot mlajši.


 


TUDI SPROŠCANJE JE POMEMBNO


Starostna meja za pojav srcno žilnih bolezni ali srčni infarkt se hitro znižuje. Včasih se je ateroskleroza začela pojavljati po 50. letu, zdaj se pojavlja že pri pubertetnikih. Zato prim. Poles meni, da nikoli ni prezgodaj za vključitev v društvo, katerega člani se lahko enkrat mesečno v prostorih društva, preko spleta ali preko telefona posvetujejo z njim in ga vprašajo vse tisto, za kar pri osebnem zdravniku vedno zmanjka casa. Poles vsem priporoča, da poskrbijo tudi za sprostitev, naj bo to klepet s prijateljem ali meditacija ali hobi, ki na posameznika vpliva pomirjujoče, vse to je v teh časih še posebej pomembno in dobrodošlo.


 


 

Savinjske novice
Oglas
Savinjske novice
Oglas


logo-white-neg

Savinjske novice d.o.o.

Šmihelska cesta 2, 3330 Mozirje, T: 03 839 07 90, splet@savinjske.com
Naložbo (Vavčer za digitalni marketing – izdelavo spletne strani in spletne trgovine)
sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj.