Odstotek ljudi, ki kadijo v bivalnih prostorih, se je od leta 2001 prepolovil

NK/NIJZ, 1.6.2021 11:16:00

Letošnji svetovni dan brez tobaka, ki smo ga obeležili včeraj, 31. maja, je usmerjen v ozaveščanje o koristih in pozitivnih vidikih opuščanja kajenja, tako v času prisotnosti bolezni covid-19 kot tudi sicer. Posameznik, ki uspe opustiti kajenje v katerem koli življenjskem obdobju, lahko pričakuje pozitivne učinke na zdravje. Če uspe kajenje opustiti pred 40. letom starosti, pa bodo te koristi največje, so poudarili na Območni enoti Celje Nacionalnega inštituta za javno zdravje.

Že kmalu po opustitvi kajenja telo začne popravljati škodo, povzročeno s kajenjem, koristi opustitve pa se s časom večajo. Koristi opustitve kajenja so med drugim naslednje:

• čez 20 minut se srčni utrip vrne na normalne vrednosti;

• po 12 urah se raven ogljikovega monoksida v krvi zniža do normalne vrednosti;

• po 2 tednih do 3 mesecih začne upadati tveganje za srčni infarkt in pljučna zmogljivost se začne izboljševati;

• po 1 do 9 mesecih se zmanjša dražeči kašelj in ublažijo težave z dihanjem;

• po 1 letu se tveganje za koronarno srčno bolezen zniža za polovico; po 15 letih pa je tveganje za koronarno srčno bolezen podobno tistemu pri nekadilcu;

• po 5 do 15 letih je tveganje za možgansko kap podobno tistemu pri nekadilcu, tveganje za rak v ustni votlini, rak grla in požiralnika pa pol manjše kot pri kadilcu;

• po 10 letih je tveganje za smrt zaradi pljučnega raka pol manjše kot pri kadilcu, prav tako tveganje za rak mehurja, zniža pa se tudi tveganje za rak materničnega vratu, glasilk, ledvic in trebušne slinavke.

svetovni-dan-brez-tobaka

Vir: NIJZ

Kje lahko dobite pomoč pri opuščanju kajenja?

➡️ Na voljo je brezplačni svetovalni telefon za opuščanje kajenja 080 27 77, kjer lahko vsak pridobi vse potrebne informacije o opuščanju oziroma se dogovori za pomoč pri opuščanju preko telefona. Telefon deluje vsak dan, tudi med vikendi in prazniki, med 7. in 10. uro ter med 17. in 20. uro.

➡️ Brezplačna individualna svetovanja in skupinski programi za opuščanje kajenja potekajo v centrih za krepitev zdravja in zdravstvenovzgojnih centrih v zdravstvenih domovih po Sloveniji. Zaradi trenutno situacije s koronavirusom svetovanja in delavnice ne potekajo v živo, do takrat pa si lahko pomagate z navodili in nasveti o opuščanju kajenja.

➡️ V lekarnah so na voljo različne oblike nikotinskega nadomestnega zdravljenja, ki pomagajo kadilcu k uspešnejši opustitvi kajenja. Na voljo so tako žvečilke, obliži in inhalatorji. O uporabi teh izdelkov vam lahko svetujejo v lekarni. Zdravila na recept vam lahko predpiše vaš osebni zdravnik.

»Različni izdelki z nikotinom, kot so elektronske cigarete ali novi tobačni izdelki, v katerih se tobak segreva, niso pripomočki za opuščanje kajenja. Zato jih ne priporočamo oziroma jih povsem odsvetujemo, saj vzdržujejo zasvojenost z nikotinom in imajo škodljive učinke na zdravje,« je povedal Primož Osek iz Območne enote Celje Nacionalnega inštituta za javno zdravje.

kajenje_infografika_2_0

Po podatkih raziskave Z zdravjem povezan življenjski slog prebivalcev Slovenije se je v celjski regiji med letoma 2001 in 2016 odstotek tobačnemu dimu izpostavljenih nekadilcev, starih med 25 in 64 let, močno znižal, in sicer se je razpolovil. Do največjih sprememb je prišlo med letoma 2004 in 2008, v času uvedbe prepovedi kajenja v vseh zaprtih javnih in delovnih prostorih leta 2007. Odstotek oseb, ki kadijo v stanovanju oz. bivalnih prostorih, se je znižal. Odstotki so se od leta 2001 do leta 2020 več kot razpolovili. V celjski zdravstveni regiji se je ta podatek s 30,5 % znižal na 13,3 %. Kljub zmanjšanju pa je na Celjskem kajenje v domačem okolju malo nad slovenskim povprečjem.

Odstotek ljudi, ki kadijo v bivalnih prostorih, se je od leta 2001 prepolovil

Savinjske novice d.o.o.

Šmihelska cesta 2, 3330 Mozirje, T: 03 839 07 90, splet@savinjske.com